总是觉得耳朵冰冷僵硬、碰一下就会痛，甚至不时就会受耳鸣困扰？日本耳部问题专家指出，重听、耳鸣问题可能是血液流动不良导致，只要拉着耳朵简单点头、摇头，就可让耳朵周遭血液流动恢复正常，改善重听耳鸣等耳疾！
造成重听耳鸣的重要原因：血液流动不良
日本瑜珈老师薄久美子表示，有不少耳鸣、重听困扰的人有耳朵冰冷、僵硬以及触碰疼痛的问题；相反地，没有耳鸣、重听困扰的人们耳垂则经常是柔软且温暖的，也很容易就能摺叠。薄久美子认为，这是因为耳朵的血液流动不良，让耳朵变硬、变冷，甚至也可能因此引起重听、耳鸣。
着有《耳は1分でよくなる！》的日本中医学专家今野清志，至今已替超过3.5万名患者改善重听。在他的经验之中，重听的最大病因之一正是血液流动恶化、营养难以输送到人体各组织细胞所导致。
而想要改善血液流动，薄久美子建议拉动耳朵同时点头、摇头，能改善耳朵周边血液循环，将新鲜的氧气、养分输送到耳朵内部，同时也能带走老废物质，就可能帮助改善衰退的耳朵功能。

改善重听、耳鸣问题：拉住耳朵摇头点头改善血液循环
影片

1. 站直并伸直背部，双手捏住双耳耳垂，重複吐气5秒并抬头或低头、吸气时回到原位的动作。
2. 双手捏住耳朵中段，吐气5秒并向左或右转头、吸气时回到原位。
3. 捏住耳朵上段，吐气5秒同时抬头或低头、吸气时回到原位。